{"id":3222,"date":"2019-02-15T16:34:35","date_gmt":"2019-02-15T16:34:35","guid":{"rendered":"https:\/\/www.applelanguages.be\/blog\/?p=3222"},"modified":"2019-02-18T09:45:07","modified_gmt":"2019-02-18T09:45:07","slug":"langue-et-yoga","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.applelanguages.be\/blog\/loisirs\/yoga\/langue-et-yoga.php","title":{"rendered":"Apprenez une langue en faisant du yoga !"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a>\u00c0 tous les yogis qui aiment voyager \u00e0 travers le monde et nourrir leurs esprits, cet article pourrait s\u00fbrement vous int\u00e9resser\u00a0! Les anciens yogis nous ont enseign\u00e9 non seulement \u00e0 nourrir nos corps mais aussi nos esprits en apprenant toujours plus de connaissances.<\/p>\n

En tant que yogi, j\u2019aime d\u00e9couvrir de nouvelles choses, \u00e9largir mes connaissances, et apprendre (et pas seulement en faisant du yoga\u00a0!). Peu importe si vous \u00eates un expert des arts anciens ou un n\u00e9ophyte, <\/strong>nous avons d\u2019excellents programmes \u00ab\u00a0Cours de langue et Yoga\u00a0\u00bb qui vous permettront de vivre un s\u00e9jour inoubliable !<\/p>\n

Apprendre de nouvelles choses et sortir de notre zone de confort nous donne l\u2019opportunit\u00e9 d\u2019\u00e9tendre nos horizons chaque jour. Ce sont d’excellents moyen pour am\u00e9liorer notre perception du monde et le voir sous un angle nouveau. Pourquoi ne pas vivre une exp\u00e9rience \u00e0 la fois enrichissante et\u00a0 satisfaisante en combinant des cours de langue avec du yoga \u00e0 l’\u00e9cart du monde dans un des lieux les plus beaux et tranquilles de la Terre ?<\/p>\n

Mais tout d\u2019abord, pour les non-initi\u00e9s\u00a0: Qu\u2019est-ce que le yoga, pr\u00e9cis\u00e9ment<\/em>\u00a0?<\/h3>\n

On dit que le yoga aurait plus de 3\u00a0000 ans. Sa pratique demande d\u2019effectuer des postures, ou asanas.<\/em>\u00a0Il a \u00e9galement une place centrale dans la philosophie Hindou. On dit aussi que lorsqu\u2019on combine le yoga \u00e0 d\u2019autres pratiques comme la m\u00e9ditation ou \u00ab\u00a0l\u2019introspection\u00a0\u00bb, les postures aident \u00e0 atteindre un niveau de conscience sup\u00e9rieur. Le but du yoga n\u2019est pas seulement de maitriser les asanas <\/em>mais aussi de se lib\u00e9rer des contraintes du monde physiques, des mauvaises pens\u00e9es et actions, et de tout ce qui peut causer de la douleur ou de la souffrance.<\/p>\n

La terminologie employ\u00e9e lors de l\u2019\u00e9tude et la pratique du yoga peut \u00eatre rebutante pour certains, comme elle peut sembler un peu pr\u00e9tentieuse \u00e0 premi\u00e8re vue. Malgr\u00e9 cela, l\u2019essence m\u00eame du yoga repose dans l\u2019\u00e9coute de son corps, le contr\u00f4le de sa respiration, et sa pratique permet d’apaiser son \u00e2me et d’am\u00e9liorer sa circulation ainsi que ses capacit\u00e9s physiques.<\/p>\n

Il y a plusieurs autres types ou \u00ab\u00a0\u00e9coles \u00bb de yoga\u00a0: les Indous, les Bouddhistes et les Ja\u00efnistes suivent chacun leur propre interpr\u00e9tation des anciens \u00e9crits sanskrits. La forme moderne, que vous pratiquerez en suivant des cours dans nos \u00e9coles (et dans la plupart des studios de yoga dans le monde) est l\u2019hatha-yoga, qui se consacre \u00e0 l\u2019\u00e9tude des mouvements et du rythme de la respiration, afin de stimuler certaines zones du corps, aussi appel\u00e9es chakras<\/em>.<\/p>\n

Les bienfaits du yoga pour la sant\u00e9.<\/h3>\n

\"\"<\/a>Discutez de yoga avec n\u2019importe quel fervent pratiquant et vous serez bombard\u00e9(e) d\u2019informations sur les bienfaits du yoga\u00a0! Bien que ce soit en partie de la pseudoscience, on peut quand m\u00eame affirmer avec une certitude relative que la pratique des asanas<\/em> peut entrainer ou du moins contribuer \u00e0 des changements b\u00e9n\u00e9fiques dans nos corps.<\/p>\n

L\u2019importance accord\u00e9e aux exercices sur la respiration dans toutes les formes de yoga s\u2019explique par l’aide qu’ils apporteraient contre les probl\u00e8mes respiratoires, tandis que tenir de postures parfois difficiles ou fatigantes physiquement tonifierait et renforcerait les muscles. Effectuer des \u00e9tirements pour les nerfs et les muscles peut aider \u00e0 soulager la douleur et diminuer les raideurs, ce qui contribue au bonheur !\u00a0 Les Vinyasas<\/em>, c’est \u00e0 dire les mouvement entre les asanas<\/em>, participent au d\u00e9veloppement de la souplesse, lubrifie ntles articulations rigides et am\u00e9liorent la circulation sanguine. Quelques exemples par le pass\u00e9 ont \u00e9galement sugg\u00e9r\u00e9 que la pratique quotidienne des asanas<\/em> pourrait m\u00eame am\u00e9liorer la sant\u00e9 psychologique des patients atteints du cancer, ce qui, en cons\u00e9quence, am\u00e9liore leur chance de survie.<\/p>\n

La plupart des bienfaits concrets du yoga sont le maintien de la forme physique, l\u2019apport de mouvements dans un monde de plus en plus statique (il suffit de penser aux employ\u00e9s de bureau ou aux jeux-vid\u00e9os), et l\u2019apprentissage de la \u00ab\u00a0pleine conscience\u00a0\u00bb.<\/strong> Cette pleine conscience vient, en partie, de la concentration et de l\u2019attention requises pour maitriser certaines des poses les plus complexes\u00a0!<\/p>\n

Toute cette emphase sur la pleine conscience et sur l\u2019attention vous aide \u00e0 vous connecter \u00e0 votre entourage \u00e0 un niveau plus profond, de la m\u00eame mani\u00e8re qu\u2019apprendre une langue vous aide \u00e0 comprendre et \u00e0 vous connecter \u00e0 une autre culture. Une aventure alliant langues et yoga rendra votre exp\u00e9rience unique, et \u00e9largira vos horizons intellectuels, <\/strong>et vous aidera \u00e0 vous connecter de mani\u00e8re authentique non seulement avec vous-m\u00eame mais aussi avec les gens et le pays dans lequel vous voyagerez. Pouvoir se faire de nouveaux amis et profiter du soleil sont d’ailleurs d\u2019autres raisons non n\u00e9gligeables de se lancer t\u00eate la premi\u00e8re dans l\u2019aventure. Apr\u00e8s tout, qui refuserait<\/em> de tenir la pose du Guerrier Invers\u00e9 sous le soleil espagnol\u00a0?<\/p>\n

Qu\u2019avons-nous \u00e0 vous offrir\u00a0?<\/h3>\n

Bien que le yoga soit intimement li\u00e9 \u00e0 la culture sud-Asiatique, c\u2019est en r\u00e9alit\u00e9 dans nos \u00e9coles d\u2019espagnol que vous aurez les meilleures opportunit\u00e9s pour pratiquer le yoga en m\u00eame temps que vous suivrez vos cours. Bien que certaines \u00e9coles de langues ne proposent peut-\u00eatre pas de cours de langue en compl\u00e9ment du yoga, le personnel de \u00e9tablissements sera ravi de vous indiquer o\u00f9 trouver un studio local ou un professeur, et nous serions nous-m\u00eame ravis de vous aider \u00e0 trouver une destination o\u00f9 vous pourrez associer vos passions pour un s\u00e9jour linguistique enrichissant.<\/p>\n

\"\"<\/a>Cours d\u2019espagnol et de yoga en Espagne<\/h3>\n

Notre \u00e9cole \u00e0 Vejer de la Frontera<\/a>\u00a0 propose des le\u00e7ons en groupe intensives d’espagnol ainsi que du yoga. Apr\u00e8s avoir enrichi votre esprit avec 4 le\u00e7ons d\u2019espagnol par matin\u00e9es, vous suivrez ensuite 3 sessions d\u2019une heure de yoga par semaine (les emplois du temps sont sujets \u00e0 changement, vous devrez les v\u00e9rifier \u00e0 votre arriv\u00e9e). Les cours se d\u00e9roulent dans un studio de yoga local \u00e0 10-15 minutes \u00e0 pied de l\u2019\u00e9cole. Vous y rencontrerez des Espagnols, vous pourrez am\u00e9liorer vos comp\u00e9tences linguistiques, apprendre de nouvelles terminologies, et peut \u00eatre m\u00eame vous faire des amis pour la vie. \u00a0En plus, les le\u00e7ons de yoga vous laisseront assez de temps pour participer aux autres activit\u00e9s que notre \u00e9cole a \u00e0 vous proposer !<\/p>\n

Saint S\u00e9bastien<\/a> est une autre excellente destination pour faire du yoga. Les cours ont lieu le soir et sont disponibles toute l\u2019ann\u00e9e, alors quelle que soit la p\u00e9riode \u00e0 laquelle vous arrivez, vous serez certains de pouvoir consacrer le temps qu’il vous faudra \u00e0 votre tapis pendant vos vacaciones<\/em>. Les \u00e9tudiants r\u00e9servant nos cours d\u2019espagnol et de yoga \u00e0 Saint S\u00e9bastien suivent des cours de yoga d\u2019une heure et quart deux fois par semaines, qui peuvent \u00eatre combin\u00e9s avec n\u2019importe quel<\/em> cours d\u2019espagnol que l\u2019\u00e9cole propose. Les \u00e9tudiants d\u00e9butant en espagnol peuvent avoir leurs le\u00e7ons de yoga les lundis ou mercredis, tandis que les \u00e9tudiants ayant d\u00e9j\u00e0 de l\u2019exp\u00e9rience dans la langue peuvent participer aux cours des mardis et jeudis.<\/p>\n

Cours d\u2019espagnol et de yoga en Am\u00e9rique du sud<\/h3>\n

\"\"<\/a>Si vous recherchez quelque chose d\u2019un peu plus diff\u00e9rent, pourquoi ne pas suivre des cours sur les toits de notre \u00e9cole \u00e0 Monta\u00f1ita, dans l\u2019\u00c9quateur<\/a> ? Faites vos exercices de bon matin avant les cours pour profiter du lever du soleil, ou dans la soir\u00e9e au coucher du soleil, et vivez des sessions de yoga uniques au monde\u00a0!Les le\u00e7ons sont encadr\u00e9es par les yogis de l\u2019\u00e9cole, avec lesquels vous pouvez organiser vos cours selon vos pr\u00e9f\u00e9rences et votre emploi du temps personnel. Si vous voulez ne suivre qu\u2019un cours, aucun probl\u00e8me\u00a0; si vous en voulez plus, tant mieux\u00a0! Vous r\u00e9glerez les frais directement \u00e0 l\u2019\u00e9cole, mais d\u00e9p\u00eachez-vous \u2013 L\u2019atmosph\u00e8re est telle que les places partent vite\u00a0!<\/p>\n

Apr\u00e8s avoir suivi vos cours d\u2019espagnol dans notre \u00e9cole dans l\u2019idyllique Bocas del Toro<\/a>, au Panama, vous pourrez participer aux sessions de yoga dans l\u2019un des nombreux studios de la ville, sachant que beaucoup d\u2019entre eux enseignent en anglais. Les \u00e9tudiants avec peu ou pas de connaissances en espagnol devraient se tourner vers ces cours, et nos coll\u00e8gues \u00e0 Bocas se feront une joie de les conseiller sur les meilleurs yogis \u00e0 contacter. Nous recommandons aux \u00e9tudiants ayant au moins des bases d\u2019espagnol de suivre les le\u00e7ons en espagnol, pour plus d\u2019authenticit\u00e9 et avoir la chance d\u2019apprendre les termes espagnols pour leurs asanas<\/em> favorites. Les studios sont populaires autant chez les touristes que chez les Panam\u00e9ens, et sont tous \u00e0 15-20 minutes \u00e0 pied de l\u2019\u00e9cole. En plus de recevoir des cours de yoga essentiels, vous pourrez saisir l\u2019opportunit\u00e9 de rencontrer et discuter avec des Panam\u00e9ens et des \u00e9tudiants internationaux venant du monde entier.<\/p>\n

Vous pourrez \u00e9galement suivre des le\u00e7ons de yoga \u00e0 notre \u00e9cole \u00e0 Boquete, au Panama <\/a>. Il y a un studio dans la m\u00eame place que notre \u00e9cole, et quelques autres \u00e0 15 minutes de marche de l\u2019\u00e9cole. Parmi eux, vous en trouverez un au Haven Studio, un campus calme disposant d\u2019une salle de sport, d\u2019un sauna, d\u2019un jacuzzi, et d\u2019un jardin zen, parfaits pour se relaxer apr\u00e8s une dure journ\u00e9e de cours et de yoga\u00a0! De nombreux studio font leurs cours en espagnol, ce qui vous permettra de vivre une exp\u00e9rience plus immersive, mais si vous n\u2019avez aucunes connaissances en yoga et\/ou espagnol et que vous avez peur de ne pas suivre le rythme, vous pouvez \u00e9galement suivre les cours en anglais. De plus, les cours co\u00fbtent entre 5 $ et 10 $ par session, et vous pouvez louer les matelas pour seulement 1 $\u00a0!<\/p>\n

Et maintenant\u00a0?<\/h3>\n

Si vous \u00eates int\u00e9ress\u00e9(e) par la perspective de combiner vos langues au yoga et au bien-\u00eatre, alors ces cours sont exactement ce que vous recherchez\u00a0! Emmenez un ami ou un \u00eatre aim\u00e9 ou bien partez en solitaire et profitez d\u2019une exp\u00e9rience extraordinaire\u00a0!<\/p>\n

N\u2019h\u00e9sitez pas \u00e0 nous contacter<\/a> si vous avez la moindre question. Nous serions absolument ravis de pouvoir vous aider \u00e0 organiser votre s\u00e9jour linguistique et vos cours de yoga\u00a0!<\/p>\n

Namaste\u00a0!<\/p>\n

\u2013 Jules<\/em><\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u00c0 tous les yogis qui aiment voyager \u00e0 travers le monde et nourrir leurs esprits, cet article pourrait s\u00fbrement vous int\u00e9resser\u00a0! Les anciens yogis nous ont enseign\u00e9 non seulement \u00e0 nourrir nos corps mais aussi nos esprits en apprenant toujours plus de connaissances. 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